Welcome to Africa!!!

Lagu ini adalah release baru RPM, release 37, track nomor 7. Jujur, gue seneng dengan release 37-nya RPM Les Mills. Lagunya enak-enak, cuman gue heran kenapa kalo’ gue ngikutin kelasnya Rahman, dia selalu skip track 1-4. Berhubung gue blon familiar dengan release 37, jadi gue sangat menyayangkan kenapa dia skip empat track itu.

Eniwei, seperti halnya track 7 dari segala release, track 7 pada intinya adalah yang terberat, mountain climb, sitith climb plus (kalo’ instrukturnya iseng kayak Rahman) standing attack. Standing attack ini adalah yang terberat. Yang terberat yang dikasih Rahman biasanya yang durasinya 30 detik yang seinget gue cuman ada di lagu Finally, it Happened to Me (umumnya ada di track 3 – dan kayaknya jadi lagu kesukaannya Rahman, damn!).

Track 7 release 37 ini bagi gue fun banget; karena ada standing attack-nya (gue sebenarnya rada heran, kenapa setiap mau standing attack, Rahman selalu ngeli’at ke gue; kesannya gue kuat banget bisa ngimbangin dia. Padahal, gue ngos-ngosan booowwww – ato, jangan-jangan gue aja yang GR kekekkekekek). Cuman, uniknya, kalo’ biasanya standing attack itu ada di akhir track (untuk track 7), kalo’ yang release 37 dia ada di tengah-tengah sekali; yang keduanya, tetep di akhir. Itu yang ngebuat gue suka banget sama track 7 release 37. Release 37 nggak seberat Bag-pipes (entah release keberapa), karena di Bag-pipes standing attacknya di tengah-tengah track juga dan lebih lama; gue lebih sering mampusnya kalo’ Rahman pake’ track itu. Jadi, tiap gue ‘mencium’ bau-bau Bag-pipes, gue nggak berani ngapa-ngapa’in kecuali fokus dan nggak ngeli’atin Rahman, dengerin lagunya aja sama suaranya Rahman.

Lagunya juga menyenangkan, Welcome to Africa; sangat nge-beat dan asik banget buat mountain climb (i envy you – yang ngusul’in lagu ini!!! Tau ajaaaa looooohhh lagu yang bagus!!!!).

Kalo’ mau tau soal RPM lebih lagi, bisa cek ke www.lesmills.com. Disitu ada begitu banyak tips-tips untuk bisa belajar gerakan yang bener untuk RPM.

Rahman itu siapa? Rahman itu adalah instruktur yang powernya paling dahsyat dari semua instruktur. Menurut gue, harusnya dia itu jadi head teacher, secara menurut gue, dia kelasnya emang udah kelas master. Tapi, gue nggak tau kenapa dia nggak apply jadi head teacher di FF. Tapi gue suka curiga’an sama dia; karena kadang-kadang dia suka iseng, jadi dia berat’in; either nambah jatah turning up resistance ato’ tiba-tiba dia nambah’in standing attack, suka-sukanya dia aja. Tapi, itu yang ngebuat gue jadi suka ikutan kelasnya dia. Ada adventure-nya sedikit, bertanya-tanya, abis ini apaan yah?

RPM adalah kelas cycling yang license-nya dipegang oleh lesmills dan Fitness First menjadi salah satu pembelinya. Konon kabarnya, dengan mengikuti kelas RPM ini, 600 kalori bisa terbakar (untuk kelas berdurasi 50 menit); sedangkan untuk kelas challenge (1 jam), bisa ngebakar sekitar 800 kalori. Tapi mungkin kalo’ yang ngajar si Rahman (dan challenge), bisa membakar sampe 1000 kalori (hahahahha... dia suka improvisasi soalnya; tergantung mood jahil-nya).

Pokoknya, RPM itu enak banget :D Membentuk quadriceps (paha depan) sama hamstring (paha belakang) serta pantat tentunya :P menjadi lebih kendi dari sebelumnya (berlekuk signifikan :D).

Ugh... jadi pengen lagi :D

Ime’...